Gratuit

Autodéfense pour aînés

Vous aimeriez vous sentir plus en sécurité dans vos déplacements et vos activités quotidiennes?


Cet atelier vous propose des outils concrets pour renforcer votre autonomie, votre confiance et votre sentiment de sécurité au quotidien.

Votre sécurité commence par la confiance.

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En quoi consiste l’activité

Atelier spécialement conçu pour les aînés souhaitant développer des réflexes simples afin de prévenir certaines situations et renforcer leur sentiment de sécurité au quotidien.

Vous développerez de 3 à 5 habiletés

  • Votre confiance
  • Votre vigilance
  • Votre autonomie
  • Votre capacité à réagir
  • Votre sentiment de sécurité

Prérequis

Aucun

Spécialiste | Partenaire

École d’Aikibudo de Québec – Heiseikan dojo

Calendrier des activités

Jour / Heure Date de début Date de fin Nombre de séances Prix
Jour / Heure
Date de début
Date de fin
Nombre de séances
11
Prix
N/A
Épuisé