En quoi consiste l’activité :
Cette séance d’entraînement de haute intensité fusionne le Yoga, le Pilates, la danse et les circuits de pliométrie (travail en puissance de plusieurs muscles du corps). Un style de yoga rythmé par la musique et nourri par l’énergie de groupe qui se concentre sur la Technique de structure en Spirale.
Un entraînement unique qui travaille simultanément cardio, souplesse et musculation. Chaque cours est une expérience unique qui permet de se défouler en groupe.