En quoi consiste l’activité :
Ce cours propose une approche qui combine des principes d’entraînement (y compris l’entraînement par intervalles) et la correction du style de nage pour une meilleure efficacité. Vous apprendrez à vous dépasser et même à structurer vos propres entraînements de natation.
Prérequis :
Nous recommandons d’être capable de nager 100 m en continu (quatre longueurs). Le cours se déroulera en partie profonde de la piscine.
Matériel requis :
Lunettes de natation (recommandées).
Questions fréquentes – Piscine
Notre température est programmée à 83 degrés Farenheit, elle peut varier de plus ou moins 0,5 degrés. La longueur du bassin est de 25 mètres. 3 couloirs sont disponibles lors des bains libres en longueur et 1 couloir lors des bains libres pour tous.
Le casque de bain n’est pas obligatoire mais nous exigeons d’attacher les cheveux longs.
Oui, dans le but de préserver la qualité d’eau, il est même recommandé de prendre une douche savonneuse avant d’entrée dans la piscine.
Il est interdit d’apporter des jouets de la maison (le Patro en rend disponible). Il est permis d’apporter son matériel d’entrainement (ex : lunette, planche, pull boy, petite palme d’entrainement) et/ou son accessoire de sécurité individuel (ex : Vêtement de flottaison, ballon dorsal, ceinture de flottaison).
Des casiers sont disponibles dans chacun des vestiaires (un vestiaire homme, un vestiaire femmes et une salle de bain mixte pour les personnes à mobilité réduite). Nous vous invitons fortement à y laisser vos effets personnels. Notez bien que le Patro ne fournit pas de cadenas ; nous vous recommandons d’apporter le vôtre, bien que ce ne soit pas obligatoire.