En quoi consiste l’activité :
Vous apprendrez à maintenir une position sur place sans utiliser les mains. Vous perfectionnerez vos techniques de crawl et de dos crawlé sur une distance de 50 à 100 m. Vous développerez votre technique de brasse sur une distance de 25 à 50 m. Vous apprendrez le plongeon à fleur d’eau et le saut compact en eau profonde. Vous effectuerez des entraînements de 300 m ainsi que des entraînements par intervalles (4 × 50 m) en crawl, en dos crawlé ou en brasse.
Prérequis :
Pour s’inscrire à Adulte 3, il faut avoir réussi Adulte 2 (ou l’équivalent).
Questions fréquentes – Piscine
Notre température est programmée à 83 degrés Farenheit, elle peut varier de plus ou moins 0,5 degrés. La longueur du bassin est de 25 mètres. 3 couloirs sont disponibles lors des bains libres en longueur et 1 couloir lors des bains libres pour tous.
Le casque de bain n’est pas obligatoire mais nous exigeons d’attacher les cheveux longs.
Oui, dans le but de préserver la qualité d’eau, il est même recommandé de prendre une douche savonneuse avant d’entrée dans la piscine.
Il est interdit d’apporter des jouets de la maison (le Patro en rend disponible). Il est permis d’apporter son matériel d’entrainement (ex : lunette, planche, pull boy, petite palme d’entrainement) et/ou son accessoire de sécurité individuel (ex : Vêtement de flottaison, ballon dorsal, ceinture de flottaison).
Des casiers sont disponibles dans chacun des vestiaires (un vestiaire homme, un vestiaire femmes et une salle de bain mixte pour les personnes à mobilité réduite). Nous vous invitons fortement à y laisser vos effets personnels. Notez bien que le Patro ne fournit pas de cadenas ; nous vous recommandons d’apporter le vôtre, bien que ce ne soit pas obligatoire.