En quoi consiste l’activité
Le Qi-Gong combine mouvements lents, respiration et concentration. Les exercices sont réalisés à un rythme progressif afin de favoriser la détente et la circulation de l’énergie.
Vous développerez de 3 à 5 habiletés
- Votre souplesse
- Votre équilibre
- Votre respiration
- Votre conscience corporelle
- Votre vitalité
Prérequis
Aucun
Spécialiste
Martine Grondin