En quoi consiste l’activité
Redécouvrez le plaisir de bouger, sans pression ni performance. Inspiré du yoga et de la danse libre, ce cours explore le mouvement, la respiration et la musique dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Vous développerez de 3 à 5 habiletés
- Votre expression corporelle
- Votre coordination
- Votre conscience du mouvement
- Votre fluidité
- Votre confiance
Prérequis
Aucun
Matériel requis
Tapis de yoga