En quoi consiste l’activité :
Bougez votre corps en douceur et en pleine conscience.
La respiration sera mise de l’avant en explorant plusieurs pranayamas au cours de la session. Mouvements du corps, respiration et méditation feront partie de chacune des séances de yoga.
Les exercices visent à renforcir les muscles profonds, améliorer l’alignement corporel, créer une base solide pour le corps. Cette pratique est en complément avec la partie philosophique et physique du yoga de manière active en ciblant l’esprit, le corps et l’équilibre.
Matériel requis :
Tapis de yoga.
Spécialiste :
Frédérique Jodoin
Les âmes fleuries
Calendrier de l’activité :
| Jour | Heure | Début | Fin | Nombre de cours | Coût |
|---|---|---|---|---|---|
| Mercredi | 17 h à 18 h | 11-06-2025 | 06-08-2025 | 8 | 108 $ |
* Rendez-vous le 4 juin pour les inscriptions estivales 2025