En quoi consiste l’activité
Destiné aux personnes de 55 ans et plus, le programme Vie-Active offre des activités physiques adaptées à différentes capacités. Les exercices visent à améliorer la condition physique, maintenir la mobilité et favoriser le bien-être, dans une ambiance conviviale où le plaisir de bouger est au cœur de chaque rencontre.
Vous développerez de 3 à 5 habiletés
- Votre équilibre
- Votre force fonctionnelle
- Votre endurance
- Votre mobilité
- Votre confiance à rester actif
Prérequis
Avoir 55 ans et plus.
Animateur | Partenaire
Gabriel Lafrance