En quoi consiste l’activité :
Un cours accessible à tous où chaque mouvement suit la respiration pour créer un flow doux et agréable. Vous apprendrez des enchaînements simples qui relâchent les tensions, calment l’esprit et redonnent de l’énergie.
Chaque séance est une pause pour vous : bouger, respirer, vous recentrer et repartir plus légers, dans une ambiance chaleureuse et accueillante.
Prérequis :
Aucun
Matériel requis :
Tapis de Yoga.