En quoi consiste l’activité
Cours accessible à tous où chaque mouvement suit la respiration pour créer un enchaînement fluide. Chaque séance permet de relâcher les tensions, de retrouver de l’énergie et de se recentrer dans une ambiance chaleureuse.
Vous développerez de 3 à 5 habiletés
- Votre fluidité
- Votre coordination
- Votre respiration
- Votre souplesse
- Votre concentration
Prérequis
Aucun
Matériel requis
Tapis de yoga